No.3ベストアンサー
- 回答日時:
筋トレの方が効果的
基本は皮膚の表面の筋肉を電気で刺激して動かすってシステム
って事で体に害は無いです。
使用し過ぎると軽い火傷みたいになったりする人もいます。(自分はなりました)
若いのですから毎日筋トレを軽くすればそれなりに筋肉は着くと思いますよ。
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