鼻うがい（ネーティ）の効果・方鼻呼吸ができなくて…

ヨガ（ヨーガ）を少しやっているのですが、鼻どおりが悪いらしく、片鼻呼吸（一方の鼻を指でふさいで、もう片方の鼻だけで呼吸をする）ができません。

そこで、鼻うがいの容器を購入して、鼻腔を洗ってみたのですが、あまり効果が感じられませんでした。
これは、長く続けなければならないものなんでしょうか…？

最近疲れやすいのは、ひょっとして呼吸が悪いせい？
と思ったりしています。
生活に困るほどではないのですが、耳鼻科などに通った方がよいのでしょうか？

どなたか、よろしくアドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： mock 回答日時： 2004/08/31 02:03

以前、耳鼻科の先生が「鼻うがいを毎日のようにすると、鼻の粘膜が弱くなるのでやめた方がいい」と言っていましった。

（粘膜が弱くなると、色々な病気になりやすくなるそうです）
鼻の通りが悪い原因を、ちゃんと耳鼻科で見つけてもらった方がいいと思いますよ。

この回答へのお礼

「鼻うがい」を改めて検索してみました。
賛否両論なんですねえ…。
ちょっと驚きました。

ものすごく困っているわけでもないので、わざわざ病院、と思っていたのですが、一度見てもらってもいいような気がしてきました。

回答、ありがとうございます！

お礼日時：2004/09/01 10:36