［エクササイズ］についての検索結果(約750件中 21〜40件を表示)

筋トレで肩痛め回復時のリハビリ方法、治し方。

…経験談・アドバイスよろしくお願い致します。（35歳、男。173cm72kg　週3トレーニング）約1ヶ月前に、ダンベルプレス（片方32kgずつ）で肩を痛めました。フォームではなくダンベルを置く...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…いつもこのサイトでお世話になっています。えーと、男の方に質問なんですが彼女の下っ腹が出ていたらＨの時、どう思いますか？私はそんなに太くはないんです。どっちかといえばヤセ...…

…去年の５月にダイエットを始めて（前回質問投稿時）体重67.4kg　身長152cm　年齢25歳　女　きつめの有酸素運動、筋トレに食事制限をしつつ甘やかす日を作ったりだらだらしたりしな...…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…私は今、部活でバレーボールをしています。ですがもうすぐ引退なんです。バレーボールの運動でついた腕の筋肉ってバレーボールをやめたら綺麗に落ちますか？私の単純で甘い考...…

…ダイエットについて。二週間後に彼氏と温泉旅行にいきます。今日彼氏と撮った写真を見てあまりにも自分の太りすぎた体を見て驚きました。ダイエットをしようとおもいます。はじめ...…

…脚の付け根が腰より太いせいでウエストで合わせると１００％太ももで引っかかって入りません。一応自分なりに調べて骨盤体操やディークさんの大転子押し込み体操をやっていますが一向...…

…こんにちは。運動不足解消のため、踏み台昇降を始めました。いつも音楽を付けながらやっているのですが、なかなか足の動きと会った音楽が見つかりません。一番ぴったりなのは、マド...…

…現在ダイエット中の者です。７月からダイエットを始め現在で９キロ落ちています。（身長１６７cm　体重７０→６１キロ　体脂肪２４％）極端な食事制限はなく、夜を控え目にし間食を...…

…昔から二の腕が異常に太く、特に腕の付け根は驚く程太いんです。（二の腕はふくらはぎと同じくらいの太さです）特に外側がボコンと出ています。人が振り返って見るくらいバランスが...…

…女性です。先月健康診断で身長164.0センチ体重51キロでした、昨年は163.2センチ48キロで少し体重が増えてます。二の腕がかなり太いので痩せたいです、二の腕だけを痩せるのは難しいですか...…

…こんにちは。私は今高３の女子なのですが、ダイエットのためにビリーズブートキャンプを購入して、ほぼ毎日やっています。だいたいやり初めてもうすぐ１ヶ月になろうとしています。 ...…

…顔が長すぎて悩んでます。20歳男性です。身長が174cmに対して生え際から顎下まで19cmもありました。ここまででかいと異常ですか？…

…太っていることは就職活動にマイナスか 1年半ほど前に、諸般の事情(主に体調を崩したため）で勤め先を退職しました。専門学校に通い学校に貼りだされた求人に応募していますが、いまだ...…

…55歳の女性です。カプセルホテルの中にあるお風呂の掃除の仕事をやろうと思ってますがお風呂と水風呂は広くて座って洗う所が7カ所ほどあります。まあまあ広い方だと思います。 ...…

…体重６５キロ、体脂肪率１５パーセント、３０代前半の男性です。鏡で見ると、腹直筋がうっすら浮き出て見える状態です。見た目の脂肪が思うように落ちません。特に、横腹～腰あたり...…

…血糖値を下げるために20分のウォーキングと10分程度のダンスエクササイズならどちらが効果あるでしょうか？ エクササイズはこれです！ https://youtu.be/N1zTPfkM7f8…

…初めまして。質問お願いします。私はボクシングや格闘技は素人ですが、先日、運動＆ストレス解消目的でサンドバッグを注文しました。しかし、グローブについてはどんな物が良いのか...…

…４５歳の主婦です。現在、身長１４８ｃｍで体重は４４ｋｇです。去年からダイエットを始めて地道にですが約１５キロ（去年の最高体重は６０キロ）の減量に成功しました。ダイエット...…