最新閲覧日:

ダイエットについて。

二週間後に彼氏と温泉旅行にいきます。
今日彼氏と撮った写真を見てあまりにも自分の太りすぎた体を見て驚きました。

ダイエットをしようとおもいます。

はじめの一週間のみ、脂肪燃焼スープダイエットを行い、
次の二週間目から、普通の食事(夜のみ炭水化物を抜き、朝には青汁、ヨーグルト)
と30分のランニングor家でダンスエクササイズ200カロリー消費分の予定と、

二週間全て、
腕立て伏せ×20
逆腕立て伏せ×15
下腹部腹筋×10
ヒップアップと足痩せ(youtubeで見つけた各10ほどの動画)
をする予定です。

これをまじめに性格に行うとなんキロほど痩せますでしょうか??

現在
身長160センチ
体重54キロ
体脂肪率22%

ちなみに運動は大好きなので全く苦だと思いません。

回答よろしくお願いいたします。

  • 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG)
  • 今の自分の気分スタンプを選ぼう!
あと4000文字

A 回答 (1件)

2キロくらいはいけるんじゃないかと。

頑張って下さいね。
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング

おすすめ情報