［自主トレーニング］についての検索結果(約10000件中 161〜180件を表示)

BMI33のデブです。事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。それで下記のトレーニン...

…BMI33のデブです。事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。それで下記のトレーニングをかいたのですが、これをどのペースやれば、痩せていく(1ヶ月1キロペース) か教えて欲しい...…

…いつもお世話になっています。主人がペットショップで売れ残りでバナナの叩き売り状態になっていた５ヶ月のジャックラッセルテリア（♂・先週去勢してきました）を何の相談もなく、 ...…

…3歳のペキニーズ♀を飼ってます 2歳の時に里親で引き取ってからおてもハウスも待てもできるようになりましたし、噛みグセも吠え癖も無くとてもいい子ですがトイレだけがどうしても上手...…

…僕は空手をやっていて瞬発力と敏捷性が欲しいのですが。それらを上げるためジャンプなどのトレーニングを今しています。瞬発力と敏捷性を上げるためにはジャンプなどのトレーニングで...…

…バスケ選手の筋トレについて。ジャンプトレーニングをすると、筋持久力も鍛えささるのですか？…

…10kgのダンベルを一つ持ってます。もう一つあれば、トレーニングの種目増えますか？貧乏で買うか迷ってます…

…　ウエイトトレーニングやボディビルをしている人に聞きたいのですが、一年や半年で何cmくらいUPするでしょうか？　胸周りや腹回り、腕、足などが何cmUPしたか教えてください。…

…自衛官ですが腕立てが顎付きでやると30回程しか出来ません。回数を増やすにはどういったトレーニングをすればいいですか？…

…視野を広げるトレーニングについて自分は高校二年の者なのですがポイントガードをやらせてもらっているのですが視野が狭いとよく感じます。もちろんドリブルは練習していきたいと...…

…筋トレについてです。今2分割で週6上半身と下半身交互にトレーニングしようと考えているのですが多すぎますかね？やはり休ませる日が1日じゃ足りないですか？…

…伊勢谷友介さんみたいなエロ筋？腹斜筋？になるにはどのようなトレーニングがおすすめなのでしょうか？…

…筋トレを週5か6でトレーニング組みたいですどの部位をどの日にやったらいいか教えて欲しいです、、腹筋も出来たら入れたいです…

…背中の筋肉をボコボコにしたいのですが、どういったトレーニングが効果的でしょうか？現在、背中のトレーニングは週２回やっておりまして、火曜日に、トップサイドデッドリフト（１...…

…筋トレ歴１２年の３０代前半の男です。筋トレを２か月間やってません。病気で入院したため、その間、体を動かすどころか歩くこともほとんどありませんでした。そのためか、筋力は...…

…本格的に鍛えたいと思うのですがスロートレーニングと普通の筋トレはどちらがいいですか？目的は筋肥大＋筋力アップ　どちらかというと筋力アップ試したところスローのほうが...…

…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…

…　ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。　ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…

…趣味でウエイトトレーニングをしていますが、最近、本を読みましてあらためて筋肥大にはオールアウトさせることが大切だということを認識しました。そこで、オールアウトについて...…

…現在週に３～４日ほど、５Kmの距離をランニングしております。 2ヶ月ほど継続して行っていますが、思うようにタイムが伸びません・・・もともと体力が無いほうなので、現状では２８分...…

…メタボが気になり、１ヶ月前から週２会を目安にジムに通い出しました。筋肉率と体脂肪率は数値的には少し徐々に成果は出てきました。しかしお腹の脂肪が落ちずへっこみません。この...…