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ウエイトトレーニングやボディビルをしている人に聞きたいのですが、一年や半年で何cmくらいUPするでしょうか? 胸周りや腹回り、腕、足などが何cmUPしたか教えてください。
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A 回答 (1件)
No.1ベストアンサー
回答ありがとうございます。胸囲が1年あたり2cmですか!想像ではもっと伸びると思ってました。ウエイトトレーニングって地道な作業なんですね。
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筋トレ一年で、胸囲は何センチ大きくなるのが普通?
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