ダイエット中です。 今日はお昼にお寿司を食べたので、夜はオートミールのみ食べました。 お風呂入る前に

asuuuuuu12

• 2022/02/12 21:53
• 回答数(8)

短期間の体重の増減は、水分によるものです。 お寿司とオートミ…

回答日時：2022/02/13 09:54

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歯の根幹治療をしています。 少し長くかかりそうとのことで消毒のための通院を4.5回しています。 それ

みかんゼリーt

• 2022/02/09 07:46
• 回答数(2)

根幹治療だと時間がかかりますよ。 ＞根幹治療の消毒が毎回1…

回答日時：2022/02/12 20:06

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コスパがよく栄養価の高い果物を教えてください

にっくそん

• 2022/02/12 11:55
• 回答数(6)

バナナ。 安いから、コスパはすごく高い。 https://…

回答日時：2022/02/12 19:36

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

> ①毎日、少なくとも肉か魚を食べる ②毎日タンパク質は60…

回答日時：2022/02/12 17:00

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チューイングは危険ですか？

ここなつなつこ

• 2022/02/10 14:36
• 回答数(2)

食べ物を口に入れ、噛むことで脳は「今は食事中だな」と認識しま…

回答日時：2022/02/11 19:49

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

>2～3日は魚、とすると、サバ缶は1日で1缶食べた方がいいで…

回答日時：2022/02/11 17:33

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

いや1週間単位で考えればいいでしょう。 2～3日はお肉、その…

回答日時：2022/02/10 19:50

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

>確認ですけど、良質な脂質は、サバ缶にも含まれているのですよ…

回答日時：2022/02/10 13:59

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ダイエット法教えてください。 BMI22で基礎代謝も良いのですが、 体脂肪率が30%あります。 どう

iamputy

• 2022/02/07 23:49
• 回答数(2)

BMI22なら適正ですが。 体脂肪率が30%だとぎりぎりです…

回答日時：2022/02/09 08:57

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私は栄養不足で痩せすぎています(20代前半女、身長148cm、BNI約15)。 なので、栄養をあげよ

コロたん2

• 2022/01/22 22:17
• 回答数(38)

＞わかればでよいのですが、充足率は100%にしたら良いのはわ…

回答日時：2022/02/08 22:27

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