眠すぎて寝てしまいます。若い女です。 仕事中は大丈夫なのですが、休みのタイミングや寝てもいいところだ

てゃー

• 2024/09/29 18:57
• 回答数(3)

仕事の日に睡眠不足で睡眠負債を溜め、休みの日に返済をしてそれ…

回答日時：2024/10/02 17:30

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睡眠サプリより精神病院に通った方が良いと思うのだが敷居が高いのでしょうかよろしくお願いしますm(_

yamaneko567

• 2024/09/27 13:54
• 回答数(4)

睡眠の悩みなら睡眠外来やスリープクリニックです。 代替として…

回答日時：2024/09/28 13:37

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最近のお悩みです。私は高校1年生です。高校に入ってからは、全ての授業で眠くて、気づいているうちに3-

qthyunie

• 2024/09/19 21:29
• 回答数(4)

人類の平均睡眠時間は８時間３０分ですが、あくまで平均値であり…

回答日時：2024/09/24 02:39

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昼夜逆転していて昨日の夜6時に起きたけど、今日朝から仕事があるので寝たいのですが、普通に寝ようとして

あいすんあ

• 2024/09/20 03:11
• 回答数(2)

効く薬（体内時計に作用する睡眠リズム治療薬）と効かない薬（筋…

回答日時：2024/09/24 02:34

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うつ病で引きこもりのアラサー女子です。 不眠もひどいので通院して薬を処方してもらってます。 寝れる日

ちびかまぼこ

• 2024/09/18 07:49
• 回答数(8)

日光浴が効果的な時間帯は【主観の朝４時間以内】です。 【主観…

回答日時：2024/09/24 02:27

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睡眠薬を飲んで射精しないと寝られない。射精に30分以上かかる。睡眠を安定させるにはどうしたら良い。

sikoku1

• 2024/09/19 04:52
• 回答数(3)

加齢により睡眠ホルモンメラトニンの分泌量は低下するので、メラ…

回答日時：2024/09/19 21:17

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勤務中にもだるくなることが増えました、40代前半

アイオーンアコ

• 2024/09/18 17:50
• 回答数(5)

睡眠不足は睡眠負債として溜まります。 溜まり始めは眠くなりま…

回答日時：2024/09/19 21:16

1. 0

うつ病で引きこもりのアラサー女子です。 不眠もひどいので通院して薬を処方してもらってます。 寝れる日

ちびかまぼこ

• 2024/09/18 07:49
• 回答数(8)

引きこもると起床ホルモンセロトニンの光合成が無くなり、次第に…

回答日時：2024/09/19 21:09

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不眠と寝不足

edwinx

• 2024/09/16 22:26
• 回答数(3)

睡眠は脳内老廃物の排出のために必要です。 寝不足は脳機能を低…

回答日時：2024/09/17 16:52

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今日寝ている時夢と気づいて動こうとしたら30秒ほど心臓が痙攣して怖くて目が覚めました、でも夢の中で心

バイバイキーン

• 2024/09/16 13:07
• 回答数(3)

本来の目覚めは数十分かけてじっくり行うものですが、急に起こさ…

回答日時：2024/09/17 16:45

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