最近眠いと思わなくなりました。夜も大体4時半を過ぎないと寝れないし、なぜか朝も昼も眠くありません。体

ffbbjkjhhnn

• 2024/09/16 09:14
• 回答数(2)

夏休みの間に概日リズム睡眠障害・睡眠相後退症候群になったので…

回答日時：2024/09/17 16:42

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バイト前日、いつも眠れません。どうすればすぐ眠ることができるのでしょうか。寝ようが寝まいが時間は経つ

靴下のあな

• 2024/09/15 01:43
• 回答数(5)

緊張性の不眠症ですね。 カルシウム、葉酸、GABAの摂取によ…

回答日時：2024/09/15 19:13

1. 0

寝ようとすると、 ・このまま寝たら起きれないんじゃないか？ ・また悪夢を見るんじゃないか という考え

Kiyology

• 2024/09/14 16:10
• 回答数(5)

不安障害ですね。 アラーム目覚ましでも使って病的に目覚める事…

回答日時：2024/09/15 19:10

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リボトリールや、ルネスタの副作用に食欲増進、体重増加はありますか？

七海1234

• 2024/09/13 10:16
• 回答数(2)

ありません。 睡眠不足によって溜めた睡眠負債の影響で、過食…

回答日時：2024/09/15 19:08

1. 0

毎回夜目が覚めてしまいます。 例えば５時に目が覚めたら次の日も5時に目が覚めてしまったり、最近では夜

いーうーおーえ

• 2024/09/12 21:10
• 回答数(2)

体内時計には覚醒リズムの波があります。（画像は一例） 波に上…

回答日時：2024/09/15 19:06

1. 0

朝の4:00に寝て日付変わる24:00に起きました。 20時間も寝てました。 時々目は覚めるんですけ

Kkkkala

• 2024/09/10 23:52
• 回答数(1)

日々の睡眠不足は蓄積し、睡眠負債として溜まります。 利子付き…

回答日時：2024/09/11 16:24

1. 0

睡眠時間についてうかがいます。よく7時間以上必要などという話がありますが、それより少ない人が増やそう

okada2728

• 2024/09/06 18:42
• 回答数(4)

無駄な睡眠は１秒も取れない仕組みです。 よって、生まれつき６…

回答日時：2024/09/07 22:57

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眠れるサプリは、なんですか？

sironabisu

• 2024/09/06 16:17
• 回答数(3)

メラトニンのサプリです。 睡眠ホルモンそのものです。

回答日時：2024/09/07 22:51

1. 0

不眠症になりまして、10年間たちます。睡眠薬を飲まずに不眠症を治すには？

sironabisu

• 2024/09/06 15:02
• 回答数(6)

そもそも不眠症を治す睡眠薬がありません。 あるのは概日リズム…

回答日時：2024/09/07 22:49

1. 0

朝5時頃にぱっと目が覚めたと同時に動悸がして、すごく落ち着かないというか不安感に襲われます。 強制的

soa__

• 2024/09/05 21:28
• 回答数(4)

アラームによる目覚めは病的な行いで、そのストレス量はストーカ…

回答日時：2024/09/07 22:45

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