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keito_rin

昨今のニュースなどにより、過度な不安症が出てしまいとても辛いです。 いつもストレスがかかると自律神経

min1chan_14

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体内時計をしっかり管理しないと、眠い時間帯がずれて時差ぼけに…

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ベンゾジアゼピン系の抗不安薬、睡眠薬についての質問です。 3週間ほど前から、アルプラゾラム0.4mg

ねこねこのねこ

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アルプラゾラムは抗不安薬、ブロチゾラムは睡眠薬です。 抗不安…

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睡眠導入剤のトリアゾラム錠0.25mgを処方されています。 眠れない時に飲むように医師に言われていま

hana5687

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トリアゾラムはベンゾジアゼピン系睡眠薬ですので、じょじょに耐…

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夜中に途中で目が覚めてしまいます。いつも12時に寝て6時半に起きるのですが、いつも3時とか5時ごろに

ヒロブラ

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まず長時間眠るにはタイミングが重要です。１日２４時間の内、３…

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寝起き〜6時間は憂鬱で何もする気が起きず。でもやらないといけないことはあるから、踏ん張ってやる。 夕

。o

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寝たいタイミングで寝るのは正しいですが、それが一定の時間帯に…

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睡眠について 私は9時-18時のシフトで、残業も多くて30分~1時間です。通勤時間も1時間(乗り換え

ui_kt

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概日リズム睡眠障害の可能性が極めて高いです。 概日リズム睡眠…

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寝る時に、睡眠薬を飲んでいます。 大きな地震が来るかもしれないと言われているこの一週間は、服用しない

hanananpopopo

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災害時に最も最悪な状態が睡眠不足です。 睡眠不足は睡眠負債と…

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目を閉じているときに夢を見ているのは軽くでも睡眠が取れていると認識していいでしょうか？ 目を閉じてて

nyankorooo

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深いノンレム睡眠状態だと意識は無く記憶も無く認識ができません…

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眠りやすい方法を教えてください 眠る前にやっちゃいけないことも教えてくださいよろしくお願いしますm(

yamaneko567

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睡魔とは深部体温の低下と皮膚体温の上昇による一致で引き起こさ…

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ハルシオンとサイレースが効かない不眠症 閲覧いただきありがとうございます。 私は不眠症です。 現在睡

優子007

  • 回答数(2)

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効果を考えるなら、ベンゾジアゼピン系睡眠薬・非ベンゾジアゼピ…

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