自慰依存じゃないかと悩んでいます。

性に関する相談です。真剣に悩んでるので冷やかしはしないでください。
私は自慰行為を一定期間(少なくとも1か月以上)はやめたいです。理由は自慰すると体も頭も疲れて何にもしたくなくなるからです。頭がフワフワとして勉強や頭を使う作業がすごくつらくなります。その悪影響は当日と翌日まで続きます。それで、どういうわけか自慰を知らなかった頃ややってない期間はすごく頭が冴え渡りますし、口も達者になって自信に溢れます。優先しなくてはならないことや好きな趣味よりも自慰が優越してしまい、夜更かししたりして生活に支障がでています。外で遊びまくったりすると長く関心を薄められます。しかし、たくさん勉強しないといけない状態で、時間があっても限りがあります。そして自分の部屋でしか集中できないという野郎です。どうやったら自慰をやめる、忘れる、または減らせるでしょうか？また、何か参考になる情報をくださるだけでも幸いです。頭でわかっていても、快感がすごく鈍くても無理矢理やってしまいます。

No.2 回答者： real_anpanman 回答日時： 2018/07/11 07:05

運動してください。

とにかく気の紛れることをしてください。
悶々とした気持ちが収まるまで。

また自慰行為を異常にするというのはストレスが溜まっていて、ストレス解消のはけ口に自慰行為という快楽に向いているのだと思います。
人間だれでも何か発散できるものがあると依存する傾向にあります。
ストレス原因を見つけて少し力を抜いてみてはどうでしょうか？
下手に無理やり我慢させていればストレスで余計に自慰行為に走ってしまうと思うので少しずつ減らしていくのが良いと思います。

No.1 回答者： フェルメール 回答日時： 2018/07/11 06:14

精子を２４時間製造している限りは、無理。

男として、当然の行いです。

どうしても止めたいのなら、両手を後ろ手に縛って下さい。