No.4ベストアンサー
- 回答日時:
とにかく、他に興味のあることをやりましょう。
野球をする、サッカーをする、ジョギングするなど。
他に気を紛らわせることをやりましょう。
他のことに集中していると、ムラムラするのも忘れます。
これが大事。
疲れて、家に帰ってきて、ムラムラしたら、1回抜きましょう。
これでグッスリ眠れます。
暇にしているのが一番いけません。
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