失恋して体が痛い

30代男です。
2か月前に、好きな人に振られてしまいました。
相手はバツイチ子持ちの年上です
彼女とは毎日一緒にいて、こんなに気の合う人はいないと思い告白したら、「今は誰かと付き合うことは考えられない」と言われました。
落ち込んだけど、このまま友人でいればまたチャンスが、とも思いましたが、最近その彼女が元彼と旅行に行ったことをTwitterで知りました。
彼氏とは8年付き合っていたけど、何度も別れては戻ってをくり返した。最後は自分が嫌になったからもう会いたくない、、、などと散々愚痴も聞いていたので、寄りを戻したのが分かり、胃液が込み上げてくるような気持ちになりました。
徹底的に傷ついて、どん底まで沈んでしまい、心も体も痛いです。もうキツすぎます。仕事が終われば、身体がダルいくて痛いし、思考が停止する。
こんな日が何日も続いています。
もう自分は誰かを好きになる自信もないし、ここで終わりなんだと思います。
友人らは家庭を持っていたり、社会人なので新しく仲良くなる人もいないです。孤独を埋めてくれたのが彼女でした。
もう、生きるのが嫌になりました。死ぬことばかり考えているし、一歩間違えると、本当に実行してしまいそうです。
どうすれば、この痛みから逃れられますか？

質問者からの補足コメント

• 沢山の回答ありがとうございます。
  仕事から帰っても、ご飯が食べられなくて、お酒ばかり飲んでしまいます。
  誰かと話をしたいけど、話せる人もいないし、もう僕はダメかもしれないなあと思いながら過ごしています。
  苦しい。もしこれが続くなら僕は自分で終わらせたい

    補足日時：2023/05/09 22:31

• 苦しい、辛い、悲しい、どうしても。そんな言葉ばかりが出てしまいます。
  このままじゃいけないのは分かっている。だけど、辛いし、耐えられないんです。
  こんな思いをするためなら、僕は生まれてきたくなかったし、早く消えたい

    補足日時：2023/05/10 00:08

• 体が痛い、気持ちが悪い、心が苦しい。
  この心臓が止まれば、どれだけ楽になるんでしょうか
  早く死にたい。楽になりたい。あと何ヶ月も耐えられないです

    補足日時：2023/05/10 01:32

No.2 回答者： がっく 回答日時： 2023/05/09 21:00

マッチングアプリで探したらどうでしょうか

話し相手ができるだけでも違うと思います
毎日会う女性と比べるとなかなか気持ちが入らないですが
恋愛でもなんでもいいので、頑張って他に目を向けて欲しいです

この回答へのお礼

ありがとうございます。
アプリは昔したことありましたが、ろくな人に会わず1週間で辞めました

お礼日時：2023/05/09 23:28

No.1 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/05/09 20:50

逃げられません。

共存してください。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/05/09 23:28