生理前の情緒不安定（PMDD）がひどく、彼氏にすぐイライラしたり不安になったり当たってしまいます。

生理前の情緒不安定（PMDD）がひどく、彼氏にすぐイライラしたり不安になったり当たってしまいます。

薬を飲む事も彼に勧められたのですが、ピルを飲むのも人によって合う合わないがあったり副作用もあると聞いて怖くて、、
市販で少しでも気持ちが和らぐ様な薬ありますか？

飲んでみて実際の少しでも効いたものなどあれば教えて欲しいです！

No.3 回答者： northshore2 回答日時： 2024/10/29 11:59

今はPMS専用の薬が販売されていますよ！

参考URL（ゼリア製薬H.P　PMSのおくすりプレフェミン）
https://prefemin.jp/

生理不順も、月経困難症（生理痛の酷いの）も、PMSも、食生活の改善で治る事が最新の研究報告でエビデンスされています。
何度も同じ回答をしています、以下にコピペします、

参考URL　2万人調査でわかった「食事や生活スタイルを変えるだけで“月経不調”は軽減できる」
https://www.meiji.co.jp/learned/femlink-lab/arti …

参考URL（青年期の月経困難症の管理におけるオメガ-3 多価不飽和脂肪酸の補給）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623866/

参考URL（デンマーク人女性の月経痛はn-3多価不飽和脂肪酸摂取量の低さと相関していた）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588501/

参考URL（月経困難症の痛みをオメガ3サプリで軽減できるか？ 既報研究のメタ解析で有意な結果）
https://sndj-web.jp/news/002469.php
以上。

No.2 回答者： hitumabusi2017 回答日時： 2024/10/29 11:54

漢方医さんとかに相談してみても良いかもしれませんね。

私の場合抑肝散加陳皮半夏が効く時もありますが、この漢方医たまに罠で、間違ったタイミングで飲むと余計イライラしたりします。

なので専門家に相談がお勧めです。

No.1 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/10/29 11:09

PMDDとかPMSに対する市販薬だったら漢方薬とかがいいんじゃないかなぁとは思うけど、結局試してみなきゃ分からないですね。

その点はピルも一緒。
根本的に症状を治したいならピル一択かなと思います。ただ、ピルにもいろいろ種類があって、合う合わないがあるので結局試してみたらと思います。