No.7ベストアンサー
- 回答日時:
No.6
- 回答日時:
当方、40代後半熟女です。
尿漏れはありません。潮吹きと尿漏れはちがいます。骨盤底筋を鍛えましょう。
私は、普段、仕事中、椅子に座っていても、膣をぎゅっと締めたり、骨盤底筋を鍛える運動をしています。
膣を締める方法は簡単で、自慰のときに指を1本入れて、その指を膣全体でぎゅっと締めます。
これは、男性器を締めるときに喜んでもらえますよ。
骨盤底筋の鍛え方は、産後の尿漏れと同じですので、婦人科で習うか、ネットで調べれば、出てくると思います。
年齢とともに、骨盤が広がって、尿漏れしやすくなっているとしたら、骨盤底筋を鍛えることと、歩くときの姿勢で、尿漏れを防いで、セックスのときばかりではなく、生活のいろいろな場面で役に立つと思います。
特に高齢化した後、旅行のときの尿漏れに悩まれる女性が多いので、いつまでも若々しくいるために、ぜひ、歩くだけでもよいので、軽い運動を続けてくださいませ。
ありがとうございます。
運動は好きで、普段も地下鉄3駅分なら歩いているので、特別な運動も必要ですね。
椅子に座っているとき、信号待ち、エレベーターを待つときなど、この体操を意識してするようにします。
No.4
- 回答日時:
何事も努力なくして手に入れたものはダメだろうが!
努力で尿漏れを止めた時にあの時の努力がっとなるんじゃ!(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
SEXの時失禁してしまえ!
No.3
- 回答日時:
潮は出方は色々あると思います。
尿になる前の水分で、匂いも色もありません。
私、40代にはいって何年かすると、お股回りの筋肉が衰えたようで、泥酔すると何となく漏れてる感覚があったり、トイレの際におパンツ脱いだとたんで出したり。
我慢出来なくなったように感じていました。
お股回りの筋肉は、体全体を鍛えると、鍛えることが出来るようです。
子供の夏休み中に、ジョギングを始めると、自分で変わったのを、感じます。
思い通りになってる感じです。
今はスクワットをしています。
先に書いた症状は、すっかり無くなりました。
ありがとうございます。
そうですね、確かに透明で無臭です。
セックス時や、勢いよくクシャみした時以外は何もしないで漏れるということはないのですが、
スクワットに挑戦します。
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