セックスの後の倦怠感

セックスをした次の日など体が重く頭も回らず何もする気がなくなってしまいます。

この倦怠感を少しでも軽減する方法はないでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 皆様、回答いただきありがとうございます。
  私の性別は男です。睡眠時間は取れていてセックスの頻度は少なく行為の時間は長くはないです。
  ただ体力、代謝の衰えは感じておりそれも原因であるということに気が付かせていただきました。
  また改めて回答へのお礼をさせていただきます。

    補足日時：2016/03/22 17:49

No.4 回答者： JUNICHI208 回答日時： 2016/03/22 13:45

私たちカップルは、夜と翌朝します（２人とも４０代半ば以上）が、どちらも、すっきりです。

特に、彼氏のほうは、毎晩しないと、もやもやするそうです。こっちのほうが少数派だとは思いますが。

体を鍛え、食事もなるべく精力のつくもの（なっとう、とろろ、などや、魚類、海藻類などと、白身魚、脂身の少ない食事など）をとると、セックスしても、元気でいられると思います。

よほど真夜中じゅう頑張りすぎて、そういうことになるのなら、とりあえず、ユンケルなど飲んでいくしかないですね。

がんばってください！！！

この回答へのお礼

応援ありがとうございます！それにしてもお相手は40台というのに元気ですねぇ。羨ましいです。
健康的な食事をする事は万事につながるということでしょうね。　
行為に及ぶ際はユンケル活用させていただきます。
ありがとうございました。

お礼日時：2016/03/25 05:33

No.3 回答者： CardBoy 回答日時： 2016/03/22 11:45

男性？女性？

女性なら、セックスの後というのは
避妊あるなしとは関係無しに
妊娠しやすくするために体を休めるようになっています

脳の機能が下半身に活動している状態です

体を休めるために当然眠くなります

倦怠感というのはそのための生理です

女性本来の自然な生理です

この回答へのお礼

なるほど勉強になりました。私は男ですが女の生理現象についてまた一つ知識が増えました。子供を作る際に役立たせていただきます。ありがとうございました。

お礼日時：2016/03/25 05:28

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2016/03/22 07:32

長くても数時間すれば回復するのが普通です。

深夜の長場では寝不足ってことがありえます。

この回答へのお礼

そこまで長時間するわけでもないので何か別に原因があるのかと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2016/03/25 05:25

No.1 回答者： lmint 回答日時： 2016/03/22 06:21

普通はセックスをした次の日は快調です、男も女も、ほがらかです、

主たる病気でない限りでは
体力不足でしょうな
食事も栄養のある物を食れば良いという単純な事では無いです
消化吸収せねば何にもならないのです
栄養ドリンクなども同じことです
原因が自分の体のどこにあるか、何であるか探すことです
たとえば
胃が弱いなら
タバコ、酒は厳禁です

この回答へのお礼

私自身に病的な要素があるでしょうね。だから疲れてしまうと。

まったくそのとおりだと思います。ありがとうございました。

お礼日時：2016/03/25 05:24