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パレオダイエット
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155.8cm21歳女です。健康診断の為に2ヶ月半で49.9kgから44.7kg落とすことは出来まし
…155.8cm21歳女です。健康診断の為に2ヶ月半で49.9kgから44.7kg落とすことは出来ました。やっていたのは食事制限➕家で出来る筋トレ30分程度です。ただ食べるのが怖くて1日1000kcal弱ぐらいだった...…
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