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冷え込む冬に欠かせないのが、温かいお風呂で過ごす至福の時間。夏と比べてお湯がすぐに冷めてしまうので、冬は設定温度を高めにしているという人が多いのではないだろうか。しかし、専門家によると「高温、長時間」よりも「低温、短時間」の方が健康になれるのだという。一体どういうことなのだろうか?・・・ 続きを読む  >>

専門家が推奨する「10分以下&40度以下」の入浴。寒い冬でも大丈夫?
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