３食水ではなくて、朝だけ水を飲み、昼夜は少なめにご飯を取るというのは、痩せますよね？

３食水ではなくて、朝だけ水を飲み、昼夜は少なめにご飯を取るというのは、痩せますよね？

No.5 回答者： wing114114 回答日時： 2017/11/08 18:23

3食事きっちりとってください。

朝昼は適度にとって、夜は早めに少なめに。
水分はたっぷり取りましょう。

No.4 回答者： またぁちゃん 回答日時： 2017/11/04 09:04

んーむしろ夜は寝るだけだから夜に水にしてみたら？

この回答へのお礼

確かに！そうですね✨
そうしてみます

お礼日時：2017/11/04 21:37

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/10/31 20:02

体調を崩して痩せますね。

この回答へのお礼

体調を崩す方で痩せるんですね、
部活動を引退ひてからも、食事量が変わらず、太ってしまったんですよ、
だから、今ついてしまった脂肪を燃やすということで、食事をとる時は腹7分目にしたり、そういうのは体には悪いですか？
長々とすいません

お礼日時：2017/10/31 20:54

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/10/31 20:00

これだけの情報では何とも。

現在の身長体重くらいは教えて下さい。
あと、今までの食生活も。

No.1 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/10/31 19:41

朝こそしっかり食べるべきです。

空腹時間が長いと太りますよ。