小学生６年生です僕は乳首がへこんでいます 気にしなくていいよと親には言われました プールの時や体育の

小学生６年生です僕は乳首がへこんでいます
気にしなくていいよと親には言われました
プールの時や体育の着替えは下着をきていないので乳首は見られます
1月までに治したいです何かありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/11/22 20:11

カロリーコントロールをしないといけませんね

私も小学生時代へこんでてきにしてました

今大人になって振り返ると、母親はあまり栄養やカロリーコントロールをきにしない、
家族の健康をとくにかんがえてないひとでした＾＾；

おかあさんにこれをみてもらってください

https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA&t=30 …

http://www.head-news-ranking.site/category1/entr …
食品添加物と腸内フローラ

https://matome.naver.jp/odai/2140375898978135301
http://biz-journal.jp/2016/03/post_14176.html
菓子パンは危険（腸内細菌をみだし、ふとりやすくする）

腸内細菌の大切さ
http://kenkouiji.info/?p=969（ＮＨＫスペシャルまとめ）
https://www.youtube.com/watch?v=jJVROj7oVBo（腸内細菌が牛の女性）


貴方も清涼飲料水（ジュース類）と菓子パン
そしてスナック菓子をやめるように意識しましょう


人間の体で必要な栄養が不足していると、
その栄養によって、決まった食べ物がたべたくなります
あまいものやスナック菓子が食べたくなるのは、なにか体に栄養が足りてない証拠です

きちんと栄養をとると、甘いものを欲しくなくなります
（これをしるまで私はチョコレートが大好きで毎日食べてましたが今は食べなくても平気です）

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2017/11/22 23:23

No.2 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/11/22 20:18

治し方は一番大事なことは運動をして美味しく食事をとるです。

ゆっくり小さな歩幅で15分のジョギングからはじめて、
2週間ごとに少しづつ時間をのばしていきましょう。

週3回ほどおこなうといいですよ。
運動をすると、体から古い細胞が除去されたり、血液の流れが良くなり栄養が届きやすくなったり、
体温調節しやすくなり、内臓の動きが活性化したり、病気から体を守る免疫力がたかくなります。
＝体がカロリーを消費しやすくなる　良い循環がからだにおこります。

まいにちすこしつづつを続けることで、毎日生まれるからだの老廃物を綺麗にとりのぞき、
身体のエネルギーが燃えやすい良い環境が維持されます。

でもここで砂糖や油ものをとりすぎると、血液がドロドロになって、栄養が届きにくくなったり
添加物など余計な成分を体から排出したりする分にエネルギーがつかわれて、活性化しなくなり太りやすい環境になりますので注意。