私は歌が好きで、練習しているのですが、腹から声を出すやり方や、高音の出し方がよくわかりません。教えて

私は歌が好きで、練習しているのですが、腹から声を出すやり方や、高音の出し方がよくわかりません。教えてください！！腹式呼吸のやり方も教えてください！！お願いします！！

No.2 回答者： サボり猫 回答日時： 2017/12/18 12:28

腹式呼吸は鼻から息を吸うのが基本です。

お腹に手を当てて、お腹の周りに浮き輪を作る感じて息を吸い込んでみてください。その時手がお腹の膨らむのを感じられればお腹に息を入れられてる証拠。と、同時に鏡で肩が動いてないかチェックしてみてください。胸式呼吸だと胸と肩が動きます。動かない様に意識してお腹周りだけに空気が入る様に意識してください。

お腹に息を貯められる様になったらスーっと口からまっすぐ息が前に飛ぶようにゆっくりと吐き出します。（音を出した方が良い）なるべく息を持たせる練習。

次にハッハッと空手の気合の時みたいに言いながら発声します。その時に横隔膜が動くのを確認してください。

高音は喉の奥の筋肉を鍛えれば伸びます。声が実際は出なくても頭のてっぺん、頭の後ろから声が突き抜けるイメージで発声してみてください。自然に筋肉が鍛えられれば高音が出るようになると思います。

徳光さんが言ってましたが、仰向けに寝て発声するとお腹から声が出やすいそうです。その感じを掴めたら立った姿勢でもできるようにすれば良いかと思いますよ。

No.1 回答者： ナナオ 回答日時： 2017/12/18 12:15

横になって ゆっくり 息を吸う時に

意識してお腹を上に持ち上げるようにしてください。

息を吐く時は 意識して お腹をへこましてください。
この感覚が『腹式呼吸』です。

横になった 姿勢で 腹式呼吸しながら ゆっくり歌を歌ってください。

唾液が気管に入らないように気をつけてね。

息を大きく吸ったり吐いたりするように歌うんです。

口を大きく開けて 『あ、え、い、う、え、お』を繰り返して

口周りの筋肉を鍛えることです。

休止で素早く 腹式呼吸しながら 息継ぎしてください。

高音は 頭のてっぺんから出す感覚です。

突然 ゴキブリを見つけた時の あの叫び声をイメージしてください。

『きゃーーー』かなり高い声ですね。