今私は、ゴールドスタンダードというプロテインを飲んでいるのですが、筋トレに1番いいプロテインを教えて

今私は、ゴールドスタンダードというプロテインを飲んでいるのですが、筋トレに1番いいプロテインを教えてください。

No.1 回答者： Asahi1117 回答日時： 2018/01/30 19:29

プロテインはタンパク質の粉です。

簡単に言えば牛乳や大豆を粉にしただけ。

このプロテイン飲めば筋トレ効果が上がるよ ってもんは存在しません。

1日のタンパク質量が不足してればプロテインを飲むことも無意味です。