日本人に牛乳は合わないですか？

最近牛乳を飲むとお腹を下すことが多くなりました。
カルシウムを手軽に摂取出来るので助かっていたのですが、
日本人は乳糖を消化することが出来ない人が多いそうです。

昔は牛乳を飲む習慣はありませんでしたよね。
日本人に牛乳は合わないですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： mimon01 回答日時： 2024/02/06 10:01

日本人にはラクターゼの分泌量が少ない人が多いので、乳糖不耐症と呼ばれることがありますが、全く分泌できない人でも一度に250mL以上飲まない限り下痢にまでは至りませんので、少し違うと思います。

おそらく腸内細菌叢の乱れが原因だと思いますので、牛乳を飲む時に新ビオフェルミンS錠のような整腸剤も飲むようにしたら、改善されていくと思われます。

この回答へのお礼

腸内細菌の乱れかもしれません
整腸剤も検討してみます
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/07 09:39

No.24 回答者： もちからぼたもち 回答日時： 2024/02/08 09:14

追記ですがアレルギーがあると飲めないこともあるのでそれだけ気をつけてください。

この回答へのお礼

アレルギーもあるかもしれませんね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:15

No.23 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/02/08 07:28

公立学校の学校給食では、何十年も前から、ほぼ毎日牛乳の提供があるのが普通です。

そして、牛乳の合わない子というのも極めて稀です。
多くの日本人にとっては、牛乳はごく身近な飲料であり、食材の一つとしてもかなり含まれているかと思います。

この回答へのお礼

牛乳が合わない子は稀なのですね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:07

No.22 回答者： rera1016 回答日時： 2024/02/08 00:06

日本人に4人に1人は、牛乳に含まれる乳糖（ラクトース）の消化が出来ず、下痢の原因になっています。

逆に言えば残りの3人は牛乳を飲んでも腹を壊しません。

消化できない人でも、ラクトースを最初から分解した加工乳であれば問題なく飲めます。
https://www.meg-snow.com/milk-concept/accadi/

この回答へのお礼

25％は乳糖不耐症なのですね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:08

No.21 回答者： tefu_tefuu 回答日時： 2024/02/07 23:18

牛乳は電子レンジで温めて毎日飲んでいます。

何も問題ありません。

この回答へのお礼

問題な方もいらっしゃるのですね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:08

No.20 回答者： さしび 回答日時： 2024/02/07 21:12

個人差が有りますが、日本の生産量並びに、消費量は相当なものです。

因みに、私は、毎日500cc飲んでます。私は、合いますよ！周りのみんなもよく飲んで、合ってますよ。

この回答へのお礼

個人差があるのですね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:08

No.19 回答者： 近藤武蔵 回答日時： 2024/02/07 17:44

会いません。

日本人が牛乳を飲むようになったのもアメリカの金儲けの為です。

この回答へのお礼

牛乳は西欧の食文化ですよね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:09

No.18 回答者： もちからぼたもち 回答日時： 2024/02/07 14:15

あるらしいです。

僕も長いこと飲んでなくて久しぶりに飲んだらお腹こわしました。

しばらく飲み続けたらまた普通に飲めるようになりました。

この回答へのお礼

飲み続けることで改善するのですね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:09

No.17 回答者： LHS07 回答日時： 2024/02/07 11:24

給食で牛乳でていましたよ。

あわないなんてないよ。
自分がそうだからと言ってそれはないと思います。

この回答へのお礼

人それぞれなのでしょうか
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:09

No.16 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2024/02/07 11:18

https://www.tbsradio.jp/articles/75597/

最近、話題になってますよね。

昔は、日本では肉も食べなかったのかな。

この回答へのお礼

乳糖不耐症というらしいですね
昔は肉も食べていませんでしたよね
ありがとうございました

お礼日時：2024/02/08 09:10