ダイエット二月頑張ってきたのに正月でリバウンド してしまいモチベーションがゼロに・・・ 助けて下さい

ダイエット二月頑張ってきたのに正月でリバウンド
してしまいモチベーションがゼロに・・・
助けて下さい

No.2 ベストアンサー 回答者： ちょき 回答日時： 2018/02/09 21:15

よくありますよ。

頑張れ！
気長にいきましょう。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/09 21:27

無理なダイエットをしませんでしたか？

No.3 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2018/02/09 21:19

体重ばかりを気にして減量するとリバウンドします。

飲み物は全て緑茶に。野菜お腹いっぱい食べる。また痩せていきますよ。

No.1 回答者： がんまろ 回答日時： 2018/02/09 21:05

私は59歳の 男性です 身長が166 CM 体重が75キロあって ダイエットして58 kg になりました リバウンドして 70 k

g になりました 今また ダイエットしています 1日1500kcal で たん水化物は食べない もしくは食べるとしても 最後に食べると言う ダイエットをしています 大丈夫です 一か月1キロペースが一番いいです 焦らずゆっくり頑張りましょう