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カルシウム食品を教えてください。

締切済

質問者：マリちやん
質問日時：2018/02/16 05:33
回答数：3件

カルシウム食品を教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： Kzees
回答日時：2018/02/16 12:39

カルシウムを取りたかったら「ちりめんじゃこ/しらす」がおすすめです。

100グラム当たり520gも取れるんですよ。牛乳もいいんですが、脂質きついので太りやすいらしいです。

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No.2

回答者： kurikuricyan
回答日時：2018/02/16 06:24

カルシウム食品のNo.1は、なんといっても

牛乳ですね。

次にヨーグルト、カマンベールチーズなどがあります。

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No.1

回答者：フェルメール
回答日時：2018/02/16 06:04

かぶ、小松菜、ニンジン、椎茸(干し椎茸の方が多い)、などが御座います。

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