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毎日10km歩けば痩せますか？また脚は細くなりますか？食事制限もしています。155cm49kgです。

締切済

質問者：るりこた
質問日時：2018/05/01 17:29
回答数：12件

毎日10km歩けば痩せますか？また脚は細くなりますか？食事制限もしています。155cm49kgです。

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回答 (12件中11～12件)

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No.12

回答者： zipang_style
回答日時：2018/05/08 09:28

ただ歩いても疲れるだけです。

ストレッチをした後にスタスタ、少し汗ばむ程度のウォーキングを１５分。

それくらいが適度な運動になるのでは。

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No.13

回答者：ナルディ
回答日時：2018/05/13 21:25

最低でも半年ぐらいは続ける意志がなければ無理かなぁ!

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