最近、夜眠れなくて困っています。３時くらいに寝て朝６時に目が覚めます。これは、精神的なことが原因です

最近、夜眠れなくて困っています。３時くらいに寝て朝６時に目が覚めます。これは、精神的なことが原因ですか？

No.4 回答者： parsley0329 回答日時： 2018/05/28 12:32

精神的にやられてるのならストレスでしょうね。

原因が分かっていますし身体がキツいなら病院に行ってください。

この回答へのお礼

病院に行きたくないんです。親にも心配されたくないし、知られたくない。

お礼日時：2018/05/28 12:37

No.3 回答者： parsley0329 回答日時： 2018/05/28 12:16

精神的に何か悩んでいる事があるのですか？もしあるのでしたら精神的なものだと思いますよ。

特に何も思い当たらず眠れないのなら運動不足か不眠症でしょうね。

不眠症もストレスから来たりしますので様子をみては？

１ヶ月以上続くようでしたら病院に行った方がいいと思います。

この回答へのお礼

私は、いじめられていて精神的に悩んでいます。眠れないのも、１ヶ月以上続いています。

お礼日時：2018/05/28 12:29

No.2 回答者： イナリワン50 回答日時： 2018/05/28 11:58

そりゃ～

専門家に聞かないとわかりませんよ

No.1 回答者： ダスティソジョソソソ 回答日時： 2018/05/28 11:58

日中のがんばりが足りないからじゃないですかね？