No.3ベストアンサー
- 回答日時:
髪の毛は1日に0.3mm〜0.4mm、つまり1ヶ月では1cm前後伸びると言われています。
もちろん、遺伝やその人の健康状態・生活環境、また年齢の違いなどで、髪が伸びる早さは人それぞれ。
正直に言うと、伸びる長さを"すぐに"早める方法はありません。
なぜなら、髪の伸びを決めるのは、遺伝や今までの環境などさまざまな事が要因であるから。
環境を改善するには
・質の良い睡眠をすること。
最低6時間以上は寝ることをおすすめします。
また、成長ホルモンが活発になる22時から2時の間には寝ていることも心がけましょう。
・食事の見直し
特定の食品を食べれば髪が早く伸びるということはありません。
ただ、食事の改善で髪が正常に伸びる環境を作ることができます。
3食バランス良く食事をする事
ダイエットや偏食が原因で、食事を十分に摂っていないというのは当然NGです。
No.2
- 回答日時:
睡眠時間を減らす(笑)
けど、すぐ伸びるんだから気にしないのが一番です。
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