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バドミントンの大会の時、ご飯は試合前か試合後かいつがいいでしょうか？そしてどのようなものをどれくらい

締切済

質問者：aiueo。。。
質問日時：2018/08/20 23:34
回答数：1件

バドミントンの大会の時、ご飯は試合前か試合後かいつがいいでしょうか？そしてどのようなものをどれくらい食べたり飲んだらいいでしょう。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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自信あり

No.1

回答者：ガレオン
回答日時：2018/08/20 23:48

試合前に（アップする前）おにぎり１つくらい食べておくとエネルギーになると思います。

※食べ過ぎ注意
アップ後はゼリー飲料とか飲み物とか負荷にならないものを口にしてください。
※お腹下さない程度に

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