私は死んだほうがいいのでしょうか？ 生きてるのが辛くなりました。

私は死んだほうがいいのでしょうか？
生きてるのが辛くなりました。

No.22 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2019/02/23 08:18

お婆さんのおとぎ話です。

ひたすら長いので、無理に読まなくて構いませんからね(^^)

最初にお断りして置きますが私は無宗教者です。
ただ、神様の存在や、スピリチュアルな事。この世の不思議に興味津々で、生まれ変わり説（生まれ直し？）も心のどこかで信じてはいます(^^)

ここからは、様々な分野でご活躍の（又はしていた）魅力的な方々のお話を聴いたり、聖書や仏教の教えや精神論などをザッと乱読してきた中で、それ等を基に私が空想してみたあの世とこの世の世界観の話です。

あくまでも、変なお婆さんの戯言だと思って気楽に読んでみてください。


私は、この世とは、汚れ切った魂を磨きに来るための、教習所なのだと思うようになりました。

空の国には100通くらいの（もっとかも）ピンからキリまでの人生シナリオ（筋書き）のサンプルがあり、人々は自由にその中から一つのサンプルを選んでは、地上に降り立ち、誰かのお腹の中に宿ります。

今の人生が苦痛の多い、苦労だらけの人生か、全てに恵まれた幸せだけの人生かは、この世に降り立つ前にちゃんと自分自身で選んで来るのですが、私達は、『誕生の神様』の魔法により、全ての記憶を消されてから、誰かのお腹に宿るので、どんな人生になるのかを本人は全く覚えていません。

実は親兄妹や、人生で巡り会う全ての重要人物たちも、自分にとって良い人間も嫌な人間も、全てちゃんと出会う人は決まっています。
その時その時の学習内容に似合った人達と出会うようになっているのです。(^^)v

激しい戦火の中に産まれるひと。
生まれて間もなく難病になったり、親に虐待死させられたり、誘拐されたりしてしまうひと。

身体は健康だけれど、極度な貧困や苦しみが多く苦労する〜などなど……最も残酷に見えるような不幸な人生にはじまり、男女を問わず、とても美しく生まれられ、才能にも恵まれ、親や周囲の人々に愛され、大切にされ、何不自由なく育てられ、やがて自分自身も何かで成功し、楽しく幸せなまま人生を閉じるような、良いことずくめの人生で終わる〜に至るまで、様々な人生モデルがあり、自分自身で自由に選択します。

ただし、どうしても変えられぬルールが二つだけあります。

それは一番最初に学習に来る時に、神様の大ボスから真っ黒に汚れた魂の珠を１個からだの中心に埋め込まれてから教習の旅が始まると言うことがひとつ。
もうひとつは、一度選んだ人生サンプルは二度と選べないシステムになっている、という事です。
なので誰もが一度ずつ、一通りの人生モデルを全て体験しなければなりません。

そして人生シナリオを一つ終えるごとに、いったん空の国にもどり、神様に教習終了のハンコを貰い、しばらく自由に休憩したり反省会をしたりしながら楽しく空の国で過ごし、次の人生モデルを選んでは、又、地上に降り立ちます。

こうして最初は真っ黒だった魂の珠は徐々に磨かれてゆき、一通りの教習を全て終えたら、ボス神様から卒業検定のような試験があり、合格すればその人は人間としての教習が全て終わり晴れて人間卒業です。✌︎('ω')✌︎

その頃には魂珠は何の曇りもなく透明ピカピカに輝いています。(^^)
そして卒業後は、人間としてではなく、今度は神様の一員として、教習に来た人間たちのお手伝い役に回ります。
それが八百万（やおよろず）の神様達のことだと思うのです。

今の人生に辛いことばかりが多いなら、もうその人の教習も終わりに差し掛かっているのではないでしょうかね。
なぜならば、やはり教習体験の浅い人間ほど、楽で楽しい、なるべく不幸のない人生から先に選んでいくと思うので、徐々に苦痛の多い人生モデルばかりが残ってしまいます。

でも、艱難辛苦（かんなんしんく）をたくさん経験、体験してこそ、人の痛みが理解でき、真の優しさや思いやりや洞察力がそなわり、人間としての魅力や深みも増し、魂磨きになるのだと思います。(^^)

人生は長い長いリアルなRPGだと思います。
ゲームもスポーツも、敵もいなければ、邪魔もなく、なんのミッションやクエストも起きず、ただただスイスイ進めちゃうほどつまらないものはないですものね。

人生も同じだと思います。( ◠‿◠ )
難しくて苦労すればするほど、後にその意味や、その有り難み、やり甲斐が身にしみて分かるのだと思いますし、そのような多くの苦難を乗り越えた人こそ、見かけ倒しではない、真の成功者や偉人として崇められるのだと思います。

ちなみに、あまりに辛い人生モデルが残されると、途中でリタイア（自殺）したくなってしまう人がいますが、自殺をしてしまったりすると、大きなカルマ（ペナルティのようなもの）を背負うことになります。
そうすると次の人生は更に上乗せされた辛い人生となり、又それを一から生き直さなきゃなりません。
そこで又苦しいので自殺をすると、延々エンドレスに再生地獄が……。

なのでどんなに辛かろうが酷かろうが、ちゃんと最期まで生き切り、全クリしてそのカルマを消さないとなりません。

こう考えると、何か、不公平であまりにも格差が多い人間社会の仕組みや、人間の質や出来不出来のからくり等が、フムフムと納得できるような気が私はするのですよ。

後は、幼い子供や小学生でも、神童と呼ばれるような才能がある子や、幼くても他者に優しく、素直で礼儀正しく、心の温かい素晴らしい子供も居るじゃないですかね。

かと思えば、いい大人でも、お年寄りでも、他者に冷たく、おおへいで、トゲトゲしく、偉ぶったり、人を貶したり、中にはとんでもない悪意に満ちた極悪非道な人も居るじゃないですかね。

それは、人間年齢は幼い子供だとしても、もう何度も何度もこの世に教習に来ていて、そんな大人たちよりもその子たちの方が、教習生としては大先輩にあたるのかもしれませんね。

なので私は出来た子供を見たりすると、ああ、この子は私よりずっと教習所の大先輩なんだなぁ…と感心したりします。( ◠‿◠ )

長くなりましたが、最後まで読んでくれたとしたなら、とても嬉しいです。(๑˃̵ᴗ˂̵)
あくまでもコレは様々な人々から聴いたお話などの良い処取りをし、私なりにアレンジしてまとめた私の空想話です(^^)

あまりに不公平な世の中に納得付けするには、こんなお話が面白いのではないですかね。

No.21 回答者： あらひふ 回答日時： 2019/02/23 07:24

そんなこと こんな場所で他人に聞いて わけがわかりません。

死にたい理由も書かず どんなこお求めですか？

No.20 回答者： 俺足族とウオタミは最高 回答日時： 2019/02/23 01:39

あなたの生死を決められませんが、この世に死んだ方がいい人間なんていません。

No.19 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/02/22 18:10

相談する人居ないなら、

ここで延々と俺に相談しなさい。
あんたがもう死なないって言うまで付き合うから。

この回答へのお礼

ごめんなさい。
無理です。

お礼日時：2019/02/22 18:26

No.18 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/02/22 17:47

いいか？死ぬなよ？

辛くなったら、ココでもいいし、色んな人に相談しなさい。
自分の中で苦しむのはやめなさい。

この回答へのお礼

相談するひといないから。
もう　ほんとにごめんなさい。
ありがとうございました。

お礼日時：2019/02/22 17:52

No.17 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/02/22 17:30

＃１４です。

現在のあなたは過度の緊張が継続している状態です。
自律神経のうち交感神経が常時、活発に活動している。
交感神経は、筋肉や神経を緊張させることで、様々のストレスや危険から身を守るために活性化します。
しかし、それが続くと体中のエネルギーを使い切った状態になるため疲れてしまって、何をするのも嫌になってしまう。
緊張を和らげたり、ストレスを癒すように働く副交感神経を活性化させてください。
具体的には下記のような方法があります。
騙されたと思って、毎日やってみてください。
死ぬのはそれからでも遅くないでしょう。
あなたが乗り越えられれば、あなたは他の人々へ可能性を示すことができる。

◎
《自律訓練法》
ー自己催眠によるリラックス状態の体験ー
まず、深呼吸をして気持ちを落ち着けリラックスした状態になってください。
椅子に腰かけた状態でも仰向けで横になっても構いません。
コツは、【 地球の引力を体に感じるほど身体の力を抜く 】という感覚を得ることです。
さほど難しくありません。

１．最初は、「手足が重たい」と心の中で数回唱えることから始めると良いでしょう.
手や足には重さがあるため、からだの余分な力が抜けると自然に重さを感じるようになる。
「手足が重たい」とか「地球の引力に体が引っ張られている」と感じるまで、何回でも繰り返しましょう。
慣れると簡単です。

２．何となく重さを感じられたら、次に、「楽に呼吸している」と心の中で数回唱えながら呼吸に意識を向けえください。
無理に深呼吸しようとすると却って力が入ってしまうので、あくまで楽に呼吸することが大事。
この時でも、「手足が重たい」とか「地球の引力に体が引っ張られている」という感覚が続いていることを確認しましょう。
できていなければ、また、「手足が重たい」と心の中で数回唱える。
以上の繰り返しです。
日常的に１０分ほどやってみてください。
寝付けないときの対策としても布団の中で行なうと効果があります。
お示ししたのは自己流で簡易な方法ですが、詳しく知りたければ下記を。

【 実践動画】


【 参考サイト 】
・Well Link
「自律訓練法をやってみよう」
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/auto …

◎
《マインドフルネス瞑想法》
ー今この瞬間に意図的に意識を向け、とらわれのない状態で、ただひたすら今を観るー
リラックスできる体勢なら、あぐら・椅子・仰向けなど自由。

【 基礎編 】
1.背筋を伸ばし姿勢を整えたら、身体全体の力を抜き、目を閉じて深呼吸を始める。
2.ひたすら呼吸に意識を集中します。
3.雑念が湧いたら、一旦は素直にそれを受け入れ、再び今この瞬間に意識を向け、瞑想を続けてください。
4.三分程度行なったら、ゆっくりと目を開き、少しずつ意識を戻していきます。気が向いたら時間を延長しても構いません。
15分程度できるようになるのが理想的です。
リラクゼーション用のお好きな音楽をバックに流しながら行うのも効果的。

【 実践動画】
https://www.youtube.com/watch?v=pAAzOD04SBs

【 応用編 】
《ボディスキャン》
1.仰向けに寝た状態になります。
2.目を閉じて、体の各部位に意識を集中させます。最初は頭から、目や耳、鼻、口へと。
3.さらに、そこから徐々に、上半身、下半身へと意識を移していきます。各部位にスポットライトを当てていくようなイメージです。

【 参考サイト 】
・Mindful-Music
「ストレスに強くなれる！マインドフルネスの正しいやり方」
http://mindful-music.jp/how-to-be-mindfulness/

【 参考図書 】
ジョン・カバット・ジン, 春木豊
「マインドフルネスストレス低減法」
https://books.rakuten.co.jp/rb/4621895/

◎
《コーピング》
ーストレスへの自覚的対処法ー
安心感や癒やしを得られる自分流の「もの・こと」を準備しておく手法です。
たとえば、
・ペットに話し掛ける
・〇〇君（〇〇さん）の笑顔を思い浮かべる
・〇〇の CD を聞く
・△△の DVD を見る
・焼肉を食べる
・公園にある桜の木を触りに行く
というように、些細なことで良いので１００個ほど書き出しておきましょう。
ストレスになりそうな場面で、「帰ったら〇〇をやってみよう」のように思い出す、あるいはすぐに実行してみる。
また、実際に試してみて自分に合っていると判定されたものは習慣化する。
このことによってストレス耐性がつくことがわかっています。
１００個の中身は時折精査して、効果が無さそうなものは他と入れ替えるようにします。

【 参考サイト 】
KUMORI nochi HARE
「ストレス解消法１００個」
https://hare-media.com/1035/

◎
睡眠リズムの検証も重要です。
特に下記のような点に留意してみましょう。
・パソコン・スマホなどは就寝一時間前までに見るのを止める。
ブルーライトが日光と同様の作用があるため、眠りにつきづらい状態になります。
・就寝時間は一定にしなくて良い。
むしろ、眠れそうになるまで本を読んだり音楽を聴いて、時間を気にせず過ごすほうがよいでしょう。
・逆に起床時間は一定にする。
よく眠れなかったからといって遅くまで寝ていると、その晩も眠れなくなります。
・起床後に日光を１０分以上浴びる（特に午前中が有効）
睡眠と覚醒のリズムを司る体内時計は強い光を浴びると時刻がリセットされ、正しい時間を刻むことがわかっています。起床後に日光を浴びると、日中の眠気の解消とその夜の快眠に役立ちます。
・適度な運動　
日中からだを動かして軽く汗をかくと、適度な疲労感が睡眠の助けになります。
速歩で３０分程度のウォーキングを週３，４回が理想。

◎
下記は富山県　心の健康センター所長で神経精神科医の數川　悟（かずかわさとる）医師が作成した「ストレスに強くなる方法」です。
http://www.pref.toyama.jp/sections/1205/health/t …

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2019/02/22 17:38

No.16 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/02/22 17:27

貴方のために時間を費やすのが無駄？

無駄じゃないよ。
じゃあさ、無駄な時間で終わらないように駆け引きしよう。
一応助言したからさ。
貴方もさもう少しだけ死ぬ事を忘れよう。

この回答へのお礼

ごめんなさい。
駆け引きしません。
死にたいことは　事実ですから。
ほんとにごめんなさい。

お礼日時：2019/02/22 17:36

No.15 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/22 17:25

他人に迷惑をかけないように死ぬのはなかなか難しいですよ。

この回答へのお礼

わかってます。

お礼日時：2019/02/22 17:26

No.14 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/02/22 17:22

＃１１です。

＞意味のない理由？
私には　意味のある理由です。
：
ご家族は迷惑だとは思っていない可能性が高いですよね？（あなたが逆の立場になった場合と同じように）
つまり、ご家族には、あなたに死んでほしいほどの迷惑はかかっていないわけですよ。
それなのに、あなたの死にたい理由は、『私の病気で　家族に迷惑がかかるから』です。
おかしいですよね。
あなたが死ぬことに意味はないでしょう？
あなたが死ぬことで誰も良かったとは思わないわけだから。

逆の立場でご家族が死んだら、あなたはどんな気持ちになると思いますか？

ちゃんと考えてみてください。

この回答へのお礼

もう　この時間を　私のために使わないでください。　
ありがとうございました

お礼日時：2019/02/22 17:24

No.13 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/02/22 17:18

俺もたいして人の役にたってないけどさ。

一応生きる権利はあるし。
笑ったり美味しい物食べたりしたいし。
俺もね、あるゲームサイトでいつも人の悪口言ったりしてるけどさ。
結構面白いよ？
貴方もくるといい。
щ（＾o＾щ

この回答へのお礼

白水さんは　生きてください。
私のために　この時間をもったいないから
使わないでください。
いろいろありがとうございました。

お礼日時：2019/02/22 17:22