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  • 質問者：DJ89
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

現在、2000mを55分。2500mだと70分のペースで泳いでおります。かなり遅いので人が少ない時間帯で泳いでます。当面の目標は2500mを60分で考えてます。どのようにすればこの目標は達成できますでしょうか？
補足すると、泳ぎ終わった後でも呼吸の乱れはありません。休憩を入れずにいつもその後、シャワーを浴びて終わりにしてます。筋力が低いのであまりペースをあげると、腕が疲れて泳ぎきれなくなります。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

泳いでたら自然に筋肉ついて速くなりますよ。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。それはそうですが、中々、成長する度合いが遅くて困ってます。

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お礼日時：2019/08/08 19:49

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