朝起きたら身体がだるくて仕方ありません。改善方法はありますか？ 眠いしだるいていう感じでなかなか仕事

朝起きたら身体がだるくて仕方ありません。改善方法はありますか？
眠いしだるいていう感じでなかなか仕事に集中できません

No.4 回答者： 特区A 回答日時： 2020/05/26 16:49

夜何してるんすか〜。

。
早寝早起き出来てます？全体の生活がいつも同じなら、年齢的なもの

No.3 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2020/05/26 13:17

私も最近、そんな感じです。

いわゆる体調不良でしょうね。
スーパーに売っている、1㍑のりんご黒酢飲んで寝たら、翌朝ある程度解消してます。
牛乳とか売ってある所に陳列されてます。

あまりひどいようでしたら、内科の病院に行かれるか、
滋養強壮剤飲まれるか（ユンケルとか、養命酒とか）、
マルチビタミンを続けて飲まれるかです。

No.2 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/05/26 12:11

睡眠の質が悪いのでは？

睡眠外来で相談してみましょう。

No.1 回答者： kyopy 回答日時： 2020/05/26 12:05

僕はそうゆう時は何か食べて眠気を無くします、

ガァむ噛んでる