ごめんなさい。お母さんの作ったご飯を捨ててます。 昨日の朝、突然気持ち悪くなって通学途中の駅で降りて

ごめんなさい。お母さんの作ったご飯を捨ててます。

昨日の朝、突然気持ち悪くなって通学途中の駅で降りて吐きました。
学校には優しい気の合う友人や、大好きな先生方がたくさんいるので、学校がストレスの原因とは考えづらいです。家庭環境は良好な状態で両親、兄弟ともに仲良いです。

私最近やってる事は…
炭水化物控えるダイエット、
1日12時間(量ではなくどれだけ成長したか重視)勉強
きつい腹筋、裏もものトレーニング、
股関節周りの柔軟体操、
ハンドクラップ30分
そして、白いご飯は食べたフリして捨てています。ごめんなさい。

炭水化物控えるとはいえ毎食健康を考え、
お米やパン、麺類等炭水化物の塊以外しっかり食べています。
主食がどうしても食べたくなったらオートミールを少しだけ食べています。

最近よく食べるメニューはこちら
朝…納豆、ヨーグルト、わかめのお味噌汁、フルーツ2種類ほど
昼…キムチ、ビビンバの上に乗ってる具(ゼンマイ、もやし、緑の葉っぱなど)、ワカメスープ
夜…鶏胸肉、トマトサラダ、お味噌汁

夜は10時頃寝るようにしていますが、
たまに寝るのが遅くなり、12時をすぎてしまったりすることがあります。
学校は電車で家から1時間以上かかり、準備が遅いので朝は5時くらいに起きます。

また、食欲が出過ぎた日は
食べたいけど太りたくないという気持ちから、チューイングしてしまうことがあり、自律神経が乱れているのかもしれませんが、
チューイングの後水を飲んだりして「食べたのに胃に何も入らない！！」という状況が起きないようにはしています。

チューイングしてるのと白いご飯を食べていないのは親に隠しています。

突然嘔吐してしまったり勉強に集中しづらかったり体調の不良が続いているのですが理由は何と考えられますか？

質問者からの補足コメント

• 

  父親が精神神経科医で、母も消化器系を診てる医者です。親に相談した方がいいと思いますか？

    補足日時：2020/07/14 11:01

• 身長152、体重38ですがもう痩せない方がいいですか？

    補足日時：2020/07/14 11:56

No.2 回答者： jctr 回答日時： 2020/07/14 10:32

炭水化物不足です。

もう少し栄養学を勉強してください。
成績落ちるし、そのうち痩せなくなるよ。

この回答へのお礼

わかりました。ちゃんと食べます!!

お礼日時：2020/07/14 10:43

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2020/07/14 10:31

もう壊れてる。

精神科に行きなさい。