BMI20って一般的には太っているのでしょうか？ずっと16ぐらいだったのですが、産後にかなり太りまし

BMI20って一般的には太っているのでしょうか？ずっと16ぐらいだったのですが、産後にかなり太りました。これは痩せた方が良い数値なのでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： yucco_chan 回答日時： 2021/04/24 18:37

BMI20は、美容体重と言って、最も美しく見える体重です。

身長と体重だけの話ですが。

BMI22が世界標準で最も健康的とされる体重です。
但し、日本人の場合はBMI21が適すると言う学者もいます。

BMI18.5未満は、不健康な体重とされ、生理不順や
不妊症などの障害を引き起こす可能性があります。
ダイエットなど行わず、自然にしていても低い場合は障害は起こりにくいです。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/04/24 17:45

健康に害がなく(健康診断等で各種数値に異常なし/身長体重を除く)

運動にも支障が無いようでしたら(多少動いた程度で疲れるようであれば問題です)
そのままでも大丈夫です
所詮は平均値から割り出した標準体型なので
個人には当てはまりません

ただ　見た目的な問題で女性ならBMI18～25辺りで
体脂肪20～24％辺りが良いかと思いますよ

個人的には体脂肪26～30％でもふっくらしてていいと思いますけどね♪
痩せすぎの骨皮よりよっぽど…

No.2 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/04/24 16:22

BMIは見た目の体形ではなく

健康的な病気になりにくい体重ですので
ぽっちゃり体形がBMIでは標準とされています

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/04/24 15:34

一般的に標準はBMI22が標準です。

16は健康が懸念されるレベルの痩せすぎです。
無事出産できてラッキーでしたね。