朝は白米と味噌汁に加えて、納豆と梅干しがあれば栄養は足りていると思いますが、それプラスでメインのオカ

朝は白米と味噌汁に加えて、納豆と梅干しがあれば栄養は足りていると思いますが、それプラスでメインのオカズを付ける現代人は飽食が過ぎるのでは？

No.4 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2021/06/21 17:00

・味噌汁に加えて、納豆と梅干し

　塩分摂りすぎ。

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/06/21 16:49

日本人は栄養の摂りすぎです

旨い味噌汁を作る事ができるのならおかずは海苔で十分です
味覚を刺激しすぎると味すらわからなくなります
醤油文化なので濃い味が多いですがその部分だけ料理で解消するのがいいです
バランスの悪い食事を続けると本来の食材の味すら呆けます
日本人は冷ややっこと焼き魚を食べるべき

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2021/06/21 16:48

それだけあれば十分です。

作りたての味噌汁ならば、贅沢ですね。

No.1 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2021/06/21 16:46

それだとビタミン・ミネラル、カルシウムが足りない。

　白米ではなく玄米ならいいけど。