このような食生活は太ると思いますか？ 20歳女子です。最近パン屋のパンにハマりました。パンは主にベー

このような食生活は太ると思いますか？
20歳女子です。最近パン屋のパンにハマりました。パンは主にベーグルや天然酵母のパン、そして、小ぶりなものを食べるようにしています。甘い系です。

朝　りんご三切れ、バナナの輪切り四つ、その他のフルーツ5切れほど。
昼　パン屋のパン一つまで、サラダかフルーツ少し
夜　母親の料理、白ごはんは食べない

この食生活が最近はほとんどです。太らないでしょうか？

No.2 回答者： doll2007 回答日時： 2022/03/09 18:50

白いご飯は食べないとしても、甘い系のパンはお菓子と同じ。

果物もヘルシーなイメージがあるけれど、糖質が多いです。
食べ過ぎれば太ります。

で、決定的にたんぱく質が不足している。
そういう食生活だと脂肪が蓄えられて、筋肉が落ちます。

カロリーは少ないから、体重は増えないかもしれませんが。
それで安心していると、
代謝が落ちて、スタイルは悪くなってぶよぶよになる恐れがあります。

そういう食生活の人って、全然運動していないことが多いし。

No.1 回答者： mirainot 回答日時： 2022/03/08 21:18

大丈夫です・・

そのくらい　しないととスカウトされない

https://sumo.or.jp/ResultRikishiData/sumo_beya/