こんにちは
今日久々に下痢になりました。
割と健康タイプです。
やや下痢気味程度で腹痛も多少ありました。
原因はわかりませんが思い当たること書くと、
お昼はいつも通り12時に食べました。牛丼と、トマト1つ。
14時ころ水分補給代わりにトマト1つ食べました。
丸一日野良作業やって筋肉使ったので15時ころにプロテイン30gとバナナ半分食べ、
牛乳をそのあとコップ2杯ほど食べました。
対人等でストレスになることはなかったです。
以上の感じから下痢の原因わかれば教えてください。
ちなみに不規則にプロテイン飲んだり、満腹時にプロテイン15g追加で飲んだ時も下痢になったことが今まで何度かありましたが。
ちなみに18時からいつも夕飯ですが、こういう時でも普通に夕飯食べていいのでしょうか
よろしくお願いします
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