実は水を大量に飲むのですが、この場合ですと塩分の方は摂った方が 良いと思いますか?

質問させて頂きたい事がございます。
実は水を大量に飲むのですが、この場合ですと塩分の方は摂った方が
良いと思いますか?
皆様からの御回答、心よりお待ちしております。<m(__)m>

No.2 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/04/12 09:40

水ばかり飲んでいますと、体の塩分濃度を調整する機能によって多すぎる水分を

排出しようとするのでトイレの回数だけが増えるでしょうね。
それと水中毒と言う危険性も出て来ますし。
推奨されている水分摂取量は1日２リットルぐらいですから、あまり飲みすぎない方が
良いです。
それであれば塩分は食事の中でコントロールすれば良いでしょうが、塩分も推奨摂取量が
有りますから、あまり摂りすぎない事です。

No.1 回答者： kamerabeginner 回答日時： 2022/04/12 09:29

いいえ

そんなことありません。