人と比べて自分で自分を落ち込ませています。 人と比べることで勝ってるなどと思えることがたまにあって

人と比べて自分で自分を落ち込ませています。
人と比べることで勝ってるなどと思えることがたまにあって
その時は、脳が喜んでいる感じがして、気持ちがいいです。
たまにあるその気持ち良い瞬間のために、
人と比べることをやってしまっている気がします。
ですが、気持ち良い感覚はすぐに消えるし、落ち込むことの方が断然多く、自分が削られていく感じがします。
他人と比べ、自分を削れば削るほどに
精神が強くなるという勘違いもしてしまいます。

精神が強くなるには、行動を起こして、実力をつけるしかないはずなのに、行動を起こすことが億劫でこのような無駄なことをしてしまうのでしょうか？

心をリストカットしているような気分です。
辞めたいです。どうすればやめられるでしょうか？

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/05/01 09:28

人が生きる為には社会に属しているわけで、

ひととかかわることなくして生活はありえません。
そういった環境ですので、多少なりとも他人と比較してしまうのは仕方ないと思います。
また、いいように作用すれば競争原理が起き、自分も相手もよくもなったりもします。
しかしながら、確かに時と場合、そして、考えすぎなど起きれば、
あなたのように空回りし気持ちだけが疲れると思いますよ。
適度に比較すればいいなんても思いますが、
そう簡単ではありませんよね。

わたしが思うに自分をしっかりと思うことじゃないでしょうか。
わたしはわたし、おれはおれ。という意識です。
つまり、他人がどうあれ、自分は自分、で他人がどうあっても自分には関係ないということですよ。
実際そうですよね。
他人がどうこうあっても直接自分がなにか起こるわけではありませんから。
ですから、他人が良くも悪くも動じない、自分は自分という意識を持てばよくなるかと思いますよ。
参考にしてくださいませ☆