夜中のお菓子

最近、夜の11時頃にお菓子を食べてます。
胃や体に悪いですか。

No.1 回答者： zzlucaa 回答日時： 2022/05/28 00:08

それ…、聞くまでもありませんよね。

夕食をしっかり食べていますか？
また、睡眠時間などの乱れも原因です。

たま〜に、ならいいのですが、それが毎日になると危険です。でも、自分の好きなようにしたら良い、としか言えません。