No.1ベストアンサー
- 回答日時:
納豆には体内にある血栓を溶かして、血液をサラサラにする効果がありますが、血栓は夜寝ている間に一番できやすいので、夕食に食べると良いようですョ。
↓の一番下のQ&A。
『NHK:元気一番健康道場 納得!納豆パワー 血液サラサラ効果』
http://www.nhk.or.jp/genkiichiban/2002/20020909/ …
参考URL:http://www.nhk.or.jp/genkiichiban/2002/20020909/ …
No.3
- 回答日時:
相対的に 朝か夕かの2者択一のどちらかであれば、夕食と言われております。
そして食べ方としては、冷蔵庫から出してすぐ食べるのではなく、食べる20分ぐらい前に出して菌を活性化させます。
それに小匙1杯程度の砂糖をいれますと、とても良いそうですよ。とテレビでかつてやったのを覚えています。
No.2
- 回答日時:
「健康のため」というと、ホルモン類似物質摂取の為ですか? それとも納豆キナーゼ摂取なのか、プロティン摂取なのですか? それとも・・・・・目的により違います。
血栓対策・・・というのが、書かれている「健康のため」というなら、
朝一と夜に食べるのが、本当に体内でも納豆キナーゼが働くなら有効でしょう。
血栓は早朝とか動かないとかで出来ますが、発症の統計的なピークはそれだけではないのです。
なお、どの目的にしても、一日に100グラム程度は必要です。
ですから、朝50グラム、夜50グラムが良いでしょう。
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