高2女子です。 最近、便が毎日出るようになりました。 (前まで1週間に1.2回) 納豆2パック毎日食

高2女子です。
最近、便が毎日出るようになりました。
(前まで1週間に1.2回)

納豆2パック毎日食べてます。
下痢ではないけど、緩いバナナみたいな感じで
下痢の時のような腹痛が時々出ます。

納豆のせいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2022/09/29 22:40

納豆ですナットウキナーゼ菌はおつうじを良くします。

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/29 22:53

納豆は、腸内環境改善の三要素である発酵商品・食物繊維・オリゴ糖を全部含んでいて理想的な食品ではあるけれど、毎日２パックは多すぎて弊害がある。

とりあえず毎日１パックにしてみたら？

(2) 【ゆっくり解説】納豆のとんでもない効果とは！毎日食べたらどうなる？ - YouTube

この回答へのお礼

ありがとうございます。
大豆製品をあまり食べない人は
納豆2パックで良いと書いてありましたので
つい2パック食べてしまってました。

1パックにします。ありがとうございました

お礼日時：2022/09/29 22:57

No.1 回答者： JK17歳 回答日時： 2022/09/29 22:24

私も高二女子でーす。

　毎日…!快便じゃん。なんか朝の働きよくなりすぎると腹痛出るとか言われるよね。納豆菌が腸の中で多くなりすぎてるんじゃないか…?
　一回納豆止めてみたら1週間ぐらい。そしたら原因は、わかるかも。