陸上 中距離の800メートルの大会に出ます 2週間前です。2週間前からやった方がいいこと、教えてくだ

陸上 中距離の800メートルの大会に出ます
2週間前です。2週間前からやった方がいいこと、教えてください、！
私は、砲丸してたけど、今日、急に800出て欲しいと言われました。
少しでも早く走りたいのでお願いします！！

No.1 回答者： うおおおおおおおおおおお 回答日時： 2022/07/05 23:05

元陸上部で1500m4分15秒。

スタミナ強化にはLSD
100m12秒切らないと記録は伸びないかも。
とにかくハードにトレーニングし、大会3日前になったら、本番に備えて軽めにジョギング。