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塩分タブレット、どのくらい汗をかいたら

締切済

  • 質問者：キテネ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

熱中症対策として塩分タブレットは大体どのくらいの汗をかいたらたべるとよいですか？
一時間でTシャツの何割が濡れる位とか
額から滴るくらいとか
髪の毛がびちゃびちゃになるくらいとか
わかりやすい表現だと助かります

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A 回答 (2件)

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No.2

  • 回答者： わー09
  • 回答日時：

以前医師に、熱中症対策にはポカリを薄めて飲むのがいいと言われました。


塩分タブレット等は、塩分過多になる可能性があるので難しいですね。
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No.1

  • 回答者： taunamlz
  • 回答日時：

水を飲むときに食べる。


スポーツドリンクなら食べる必要なし。

塩分タブレットだけ食べても熱中症対策にならないので注意
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