1週間で0.5kg痩せる方法教えてください！ 152cm35kgですが、3日間の食べすぎで 太ってし

1週間で0.5kg痩せる方法教えてください！
152cm35kgですが、3日間の食べすぎで
太ってしまい5日経っても減りません(´；ω；｀)
摂食障害気味なので痩せすぎなどの回答は
いらないです、、、

No.4 回答者： sunchild12 回答日時： 2022/07/26 23:19

敢えて言わせていただきます。

ご自身でご自身のことを摂食障害と自覚しているのに、なぜまだ痩せようとするのでしょうか。
まずはそこから。

あなたがやらなければならないのは、痩せる手段を聞く事ではなく、心療内科の受診です。

痩せなければいけない、との強迫観念から解放されるのはそれしかありません。
そうすれば、ご自身のことをもう少し客観的に見れる様になるはずです。

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/07/26 23:04

まず、内科できちんと理想体重を伝えて、その上で「リスクが少ない範囲で調整できる方法を教えてください」と医師へ指示を仰いでください。

これは、理に適った方法で、けっきょくのところ、医師がOKを出さない方法は、別の要因で体重が増える可能性を否定できないため。
(栄養失調でぽっこりお腹など)

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/07/26 22:50

摂食障害を改善しましょう。

痩せるなら運動で。
同じ身長体重でも運動しているなら、多少食べすぎても太りません。

No.1 回答者： あつつつ 回答日時： 2022/07/26 22:37

500グラムなんて水分減らせばもしくはお風呂に入ればすぐ落ちる