体脂肪が急激に減った

体脂肪が１日で３１、２から急激に３０、３に減ったのですがこれはなんなんでしょうかいままでにないです４７歳おとこです
よろしくお願いします。m(_ _)m

質問者からの補足コメント

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  身長１６６体重８３、９体脂肪率３１、２から体重８４、９体脂肪３０、３になってしまいました
  こんな急激な変化はないですよろしくお願いしますm(_ _)m

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/09/01 05:41

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  なるほどそういわれてみればシャワーだけですが入りましたありがとうございますm(_ _)m

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/09/01 05:43

No.5 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2022/09/01 08:31

体脂肪量は直接は測定ができず、体内に高周波電流を流し込んでの推測となりますので、誤差が多いんです（とくに家庭用は）。

２ポイントや３ポイントの誤差はふつうにあるので、測定するタイミングで体脂肪率が３４％であったり３１％であったりします。

体脂肪率のバラツキの原因は体水分量の変動によるところが大きく、朝と晩、入浴の前と後、スポーツの前と後、大汗をかいたり水分をたくさん摂取したときとで異なって来ます。

測定のタイミングとして、朝起きて手洗いに行き朝食を摂る前にすることです（体水分量が比較的に安定していますから）。
そして日々の体脂肪率のバラツキ（凹凸）に一喜一憂せず、長い目でトレンド（傾向）を見てください。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2022/09/01 11:15

No.7 回答者： それ程でも 回答日時： 2022/09/02 02:14

脂肪細胞の数は減りません

それぞれの脂肪細胞へ栄養の脂肪をどれ程
溜め込んでるのか？知る数値じゃないですか？体脂肪

溜め込み脂肪量減ったのでは？

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/09/02 02:36

No.6 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/01 17:03

浮腫みが軽減されたか、いつもより足の裏に汗をかいていなかったか、乗り方が違ったかだとおもいます。

体脂肪率は、目安程度に見ることが大切です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/09/01 18:15

No.4 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/09/01 06:28

水分量で上下します

僕も筋トレとかしてるのでよくかわりますよ

筋トレすると筋肉が膨れ上がり水分ためこみます

お風呂でも変わるし、お茶がぶ飲みしたとか、水分と塩分を多量にとったとかでも変わります

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/09/01 06:36

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/01 05:52

なるほど、相当な肥満体ですね。

それなら変わったのは計測値だけのことかもしれない。体脂肪計メーカーは毎日、同じ条件で計測した数値を比較せよと言っています。

・起床直後・運動直後・食後・入浴後を避けること

・毎日決まった時間に測定すること

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/09/01 05:54

No.2 回答者： han_purede 回答日時： 2022/09/01 05:39

お風呂から上がった後に、足の水分が多いと体脂肪が少なくなる傾向がありますが、いつの時間に測りましたか？

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/01 05:35

わかりません。

データ不足です。