No.3ベストアンサー
- 回答日時:
この中でGI値が高いのは白米で84にもなる。
ほとんど甘味料に近い。果物は案外GI値が低くてメロンでも67に過ぎません。白米だけだと糖尿病になりそうだが、豊富な果物類でなんとか食い止めているというのが質問者さんの食事なのです。血糖値を下げる果物とは?上昇させない食べ方や控えたいフルーツについて - 健康管理食ジョイント
https://www.food-joint.shop/column/20220721/
No.2
- 回答日時:
高給なんですね、どんな仕事をするとそういった贅沢な食べ物が買えるんですか。
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