私はロングスリーパー？過眠症？なのでしょうか？ 0時に寝て10時に起きる 11時から14時まで寝てし

私はロングスリーパー？過眠症？なのでしょうか？

0時に寝て10時に起きる
11時から14時まで寝てしまう
16時から19時に寝る

0時に寝る

土日の予定がない日がこんな感じです

平日は0時に寝て6時半起きです
日中はすごく眠いです

No.2 ベストアンサー 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/11/07 00:35

週末のフリーの日に限るなら、生活習慣の問題ではないでしょうか？1度目の睡眠で10時間で起きられるならあまり長くはないし、恐らく10代や20代の若い方ですよね？年配の人よりは眠気は強いです。

平日、学校や仕事で円滑に取り組めているなら、多分問題ないと思います。
規則正しく生活してるにも関わらず、長時間睡眠されてるなら可能性はあります。まずは生活リズムを見直されてはどうです？睡眠の質も改善されるかもしれません。
平日の睡眠時間が足りないならその反動で、土日に長時間になってるかと思います。

No.1 回答者： 千晶 回答日時： 2022/11/07 00:07

日中も眠気が出て日常生活に支障があるのであれば過眠症の疑いはあるかもしれません。

病院で検査しないとわからないです。