No.6ベストアンサー
- 回答日時:
健康診断の前に3日間はお酒を飲まないようにすれば肝機能は回復します。
50歳までは大丈夫かと思います。50代後半になると常習飲酒を3日やめても肝機能は回復しません。1ヶ月の断酒が必要です。なお、肝臓にいいとされるサプリを飲んでも飲酒を続けているのでしたら肝機能は改善しません。経験からアドバイスさせていただきました。
No.5
- 回答日時:
181回も質問されて解決数がゼロの上に、お礼も16回のあなただから本末転倒の質問をされるのだと思いますが、気休めにはお礼をされるかベストアンサーをお選びになったらよろしいかと。
No.4
- 回答日時:
サプリは、所詮 健康補助食品で何かの効果を求めても
銭失いで、徒労に終わるだけです。
本当に気になるならば
・週に2日以上は飲まない日「休肝日」を作ることが理想です。
アルコールの飲む量を減らすこと。
・1日3食「バランスの良い食事」を心掛ける
「バランスの良い食事」とは、主食(ごはん、パン、麺)と
主菜(肉・魚・卵・大豆製品)と
副菜(野菜、きのこ、海藻)が毎食そろった食事です。
そして、良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取する事
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