No.7ベストアンサー
- 回答日時:
握力=筋力なんですが・・・。
比例しないって言う回答はどういう意味なのかな。
さて、
指を曲げて掴む動作に関わっているのは、画像の前腕筋群です。これらすべて使います。
ただし、本来なら「筋力は筋肉の太さに比例する」のですが、握力は前腕筋群の太さだけでなく、全身の総合的な筋力と関連があることが明らかになっています。
一般的に、握力を鍛えるにはハンドグリップとか、ダンベルリストーカールとかで、前腕筋群を鍛える種目が紹介されていることが多いですが、そこだけ鍛えても握力を強化するには不十分ってこと。
ハンドグリップやリストカールで前腕筋群を鍛えていない人でも、下半身や脊柱起立筋などの体幹が強ければ握力が強い人もいます。
ただ、これは握力に限った話ではありません。
胸、背中、体幹に筋肉が無い人は、いくら腕を鍛えても腕の筋力や太さを十分に伸ばすことはできません。逆に、上腕や前腕を鍛えなくても、胸、背中、体幹を鍛えていれば、自然に腕の力も向上していきますからね。
だから、先に胸、背中、肩、体幹、下半身などにしっかり筋肉を付けてから、上腕や前腕を鍛えるというセオリーがあります。
木の幹が細いのに、先っぽの枝が強く太くなることは無いので、先に土台を強化してから、末節の筋肉を鍛えるわけです。
全身を鍛えていない人が、ダンベルカールしたり、握力強化したくてハンドグリップ握ったりしても、それほど効果は無いと思います。
握力を強化するには、懸垂とかスクワットとか腕立て伏せとか全てやって、全身の筋力を鍛えないといけません。
No.5
- 回答日時:
握力を生み出すために必要な筋力がないと、握力が出ません。
しかし骨格的なテコの原理や腕、指の使い方などによっては、同じ筋力でも握力に差が出てくるかもしれないです。
極端な例ですが、腕の筋肉などを全て取り除き骨だけにした場合、手の指は動きません。
No.4
- 回答日時:
比例しません
私は中学生の時、握力左右とも60kgオーバーで、背筋力150kgオーバーでした
が、145cm前後のちびでした
見た目も細かったので、キューリとあだ名されるくらいです
私よりも強かったのは170cm90kgの巨漢だけでした
筋力 = 握力 ではありません
私の握力は、自転車です
巨漢の握力は、柔道です
それぞれの背景によって握力や筋力はついてくるようですね
No.3
- 回答日時:
私は理学療法士やトレーナーではないので無責任な事は言えませんが、握力を測定するとき、足を踏ん張り、腰を固定し、更に腹筋・背筋にも力を入れていることが分かるので、比例すると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 物理学 エネルギー管理士の熱利用設備及びその管理の問題でわからないがあります。 PID制御、フィードバック制 1 2023/08/26 12:19
- 物理学 透磁率とクーロンの法則 6 2022/05/07 06:43
- 筋トレ・加圧トレーニング 握力の鍛え方 1 2023/01/08 12:13
- その他(教育・科学・学問) 人間工学で比較出来るか教えてほしいです。年齢が20代と60代の人が5kgの物をスコップで持ち上げたと 4 2022/05/10 06:41
- ウォーキング・ランニング 自転車とウォーキングで使う筋力って違うと思うんですが、総合的に足腰を鍛えたいならば。 2 2023/06/10 12:23
- 筋トレ・加圧トレーニング 授業中/勤務中の筋トレ。 授業中や、デスクワークの仕事中にあまり目立たない筋トレを考案したので、評価 4 2022/07/31 04:55
- その他(悩み相談・人生相談) 足の速さと体力は比例しませんよね? 3 2022/04/16 16:37
- 数学 距離に反比例する重力を持つ天体。 3 2023/05/14 13:53
- 物理学 物理力学の問題を教えてください 2 2022/07/21 15:18
- 物理学 時計の進み方は、地表より地球の中心の方が遅いですか? 2 2023/01/07 07:01
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
握力60㎏って凄いですよね? ア...
-
機械を使わず握力を測るには
-
男なのに握力が50kgしかありま...
-
高3で握力60kgは自慢するほどで...
-
必要な握力を知りたいのです。
-
パワーリストの正しい使い方と...
-
筋トレって10代や20代でどんな...
-
握力を鍛えている方へ質問です!
-
グローブ、リストストラップ、...
-
握力を鍛えるグリップについて質問
-
握力トレーニングについて質問...
-
デッドリフトで握力がなくいつ...
-
握力は左右50キロとかあります...
-
養護老人ホームのおむつ代について
-
私の働く施設の看護師は、ラキ...
-
老人入居施設での入浴時の髭剃り
-
施設入所の寝たきり老人の体重...
-
99歳の祖母は、施設で亡くなり...
-
80歳の母は最近耳が遠くなり塞...
-
お勧めの集音器があれば教えて!
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
機械を使わず握力を測るには
-
握力60㎏って凄いですよね? ア...
-
男なのに握力が50kgしかありま...
-
高3で握力60kgは自慢するほどで...
-
30代男性で握力55kgは100人中大...
-
昨日の朝に起きたら左腕が何故...
-
握力と筋力は比例しますかー?
-
握力って手の大きさゲーですよ...
-
パワーリストの正しい使い方と...
-
握力トレーニングについて質問...
-
握力鍛えるメリットはありますか。
-
手の厚さ
-
ハンドグリップ
-
握力を上げたいです
-
握力を鍛えるグリップについて質問
-
腕が痛い 力が入らない
-
握力をつける方法
-
20秒動画 この人は新沼大樹さん...
-
握力が無くて困ること
-
握力について
おすすめ情報